CENTRO DE ACTIVIDAD FÍSICA

Además de nadar, en la piscina puedes entrenar y mantenerte en forma haciendo el ejercicio que se adapte a tus necesidades. Tenemos actividades como el Aqua Box, Aquafitness o Aquadantza, con los que puedes aumentar la resistencia cardiovascular, tonificar el cuerpo, aumentar la movilidad articular, reducir peso con trabajo físico y mejorar la coordinación y el ritmo, disfrutando del medio acuático.

Con Aquapilates también podrás tonificar la musculatura, mejorar la flexibilidad y relajarte; y con Aqua salud, tendrás mejor equilibrio y coordinación.

Las personas con discapacidad física o psíquica pueden apuntarse a los cursos de Natación adaptada, que les permitirán explorar movimientos y facilitar la estimulación muscular, mejorando el tono muscular y adquiriendo diferentes habilidades.

**La piscina permanecerá cerrada entre el 1 y el 31 de agosto (ambos inclusive) para su acondicionamiento higiénico sanitario, de acuerdo a la normativa del Departamento de Salud del Gobierno Vasco.

En el gimnasio podrás ejercitar tu cuerpo con un equipamiento dotado de una completa Sala de Fitness, con más de 180 máquinas de ejercicio cardiovascular y trabajo de musculación de última generación: steps, remo, elípticas, cintas de correr, bicicletas estáticas… . Además, cuenta con una sala funcional, seis salas de actividades y dos vestuarios.

Tenemos una variada oferta de circuitos (generales o específicos) que te permitirán entrenar a tu medida. Y si lo deseas, puedes solicitar asesoramiento personalizado profesional.

Además de los cursos regulares el Centro de Actividad Física a lo largo del año organiza talleres especializados. Próximamente publicaremos los talleres de la temporada 2024-2025.