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Centro de Actividad Física de Azkuna Zentroa - Cursos Tierra

CARDIOBOX

HORARIOS

Lunes y miércoles (Tarifa Plus) (Premium): 19:00h

EDAD

A partir de 16 años

DURACIÓN

55'

TARIFAS

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Combinación de aeróbic y artes marciales (boxeo, capoeira, taichi, Kung Fu, karate, jiujitsu…).

OBJETIVOS

  • Mejorar la función cardiovascular.
  • Reducir la grasa corporal y eliminar la grasa subcutánea en las personas con sobrepeso y obesidad.
  • Mejorar la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento de oxígeno.
  • Aumentar la tonicidad muscular y la flexibilidad.
  • Liberar el estrés de la rutina cotidiana.

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