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FITPILATES
Sesión orientada al trabajo de toda la musculatura. Está considerado un método de tonificación muscular de bajo impacto que incide en la salud postural, flexibilidad y aumento de la conciencia corporal.
OBJETIVOS
- Fortalecer y estirar los músculos sin que estos aumenten de volumen.
- Conseguir fuerza abdominal.
- Mejorar la flexibilidad.
- Trabajar la conciencia corporal.
- Tener un control total sobre el cuerpo y la respiración.
- Adquirir hábitos saludables.
- Corregir malas posturas.
HORARIOS
- Lunes y miércoles (Premium): 9:00h, 11:00h, 15:15h, 20:00h
- Martes y jueves (Premium): 9:15h, 14:00h, 19:00h
- Viernes (Premium): 8:30h, 15:00h, 18:00h
- Sábado (Premium): 9:15h
- Domingo (Premium): 11:30h, 18:00h
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