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FITPILATES SALUD
HORARIOS PREMIUM SALUD
Lunes y miércoles: 10:30h / Martes y jueves: 11:15h / Viernes: 9:30h
EDAD
Mayores de 60 años y/o con necesidades especiales
DURACIÓN
55'
TARIFAS
Sesión orientada al trabajo de toda la musculatura para personas mayores de 65 años. Está considerado un método de tonificación muscular de bajo impacto que incide en la salud postural, flexibilidad y aumento de la conciencia corporal.
OBJETIVOS
- Fortalecer y estirar los músculos sin que estos aumenten de volumen.
- Conseguir fuerza abdominal.
- Mejorar la flexibilidad.
- Trabajar la conciencia corporal.
- Tener un control total sobre el cuerpo y la respiración.
- Adquirir hábitos saludables.
- Corregir malas posturas.
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