Centro de Actividad Física de Azkuna Zentroa - Cursos Agua

NATACIÓN SALUD

HORARIOS PREMIUM SALUD

Lunes y miércoles: 10:30h, 11:15h / Martes y jueves: 10:15h, 11:00h

EDAD

Mayores de 60 años y/o con necesidades especiales

DURACIÓN

40'

Cursos para personas senior para aprender los conceptos básicos de la natación (flotación y avance básico) y mantenimiento físico básico.

OBJETIVOS

  • Familiarizarse con el medio acuático.
  • Lograr autonomía en el agua.
  • Mejorar la resistencia cardiovascular.
  • Aprender las técnicas básicas de nado (crol, espalda).

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