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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL GAZTE
HORARIO
Lunes y miércoles (gAZte programa): 17:00h / Martes y Jueves (gAZte programa): 16:30h
EDAD
12-15 años
DURACIÓN
55'
Entrenamiento adaptado a las capacidades de jóvenes adolescentes de entre 12 y 15 años, con el que se pretende mejorar los patrones de movimiento del día a día.
No se trabajan los músculos de forma aislada sino que se involucran varios grupos musculares. Se proponen tareas para la coordinación estabilización corporal, el core y la fuerza.
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