MENÚ
PILATES SALUD
HORARIOS PREMIUM SALUD
Lunes y miércoles (Tarifa Plus): 10:00h / Martes y jueves (Tarifa Plus): 8:45h, 11:15h / Viernes (Tarifa Plus): 11:30h, 12:30h
EDAD
Mayores de 60 años y/o con necesidades especiales
DURACIÓN
55'
TARIFAS
Programa dirigido a personas mayores y/o con necesitades especiales para mejorar la calidad de vida a través de la educación corporal. Actividades que combinan la coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Una buena opción para mantener la forma física mientras se trabaja la concentración, elasticidad y alineación del cuerpo, consiguiendo una sensación general de bienestar.
OBJETIVOS
- Coordinación del cuerpo, de la mente y del espíritu.
- Desarrollar un cuerpo tonificado y esbelto.
- Mejorar el equilibrio.
- Conseguir una sensación de bienestar.
- Concentrar la mente en los músculos del núcleo de fuerza para fortalecer y estirar el cuerpo.
Compartir en: