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STRETCHING SALUD
HORARIOS PREMIUM SALUD
Lunes y miércoles: 9:30h, 11:30h (Express) / Martes y jueves: 9:45h /
EDAD
Mayores de 60 años y/o con necesidades especiales.
DURACIÓN
55' / Express: 25'
TARIFAS
Ejercicios de estiramiento o streching que involucran a todo el cuerpo, mediante posturas que ejercen una tensión pequeña, pero sostenida, en determinados puntos, para liberar tensiones profundas y corregir desviaciones posturales. Ayuda a aumentar la capacidad respiratoria, reeducar la postura corporal, reducir el estrés y aumentar la vitalidad.
OBJETIVOS
- Liberar el estrés acumulado.
- Reducir la fatiga muscular.
- Prevenir lesiones musculares.
- Recuperar de manera más rápida después de una sesión de actividad física.
- Mejora la flexibilidad y elasticidad muscular.
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