YOGA SALUD

El yoga es una de las prácticas orientales más extendidas en occidente. Pone su acento en la búsqueda interior de la persona como fuente de auto-conocimiento, salud y equilibrio, tanto en la forma física, como mental y espiritual. Yoga Salud está dirigido a personas mayores y/o con necesidades especiales. A través de ejercicios respiratorios o pranayama, posturas o asanas y ejercicios de relajación, se desarrolla una actitud de auto-escucha corporal, y se relajan tensiones musculares, además de flexibilizar las articulaciones y aumenta su movilidad. Esta actividad está incluida en el PROGRAMA SALUD.